How much excersize do you get a day?!
Question: How much excersize do you get a day?
Answers:
Had a replacement knee joint 10 weeks ago and I am now walking 3 miles every day plus the special exercises for the knee and surrounding muscles. Hope to be back playing golf at the 12 week mark.
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Walk the dogs for 40 mins daily but more on the weekend ..
Monday swim for an hour
Tuesday one hours aerobics then straight after Zumba class for an hour then half an hour swim..
Wed Dancercise for an hour then half an hours swim
Thursday Swim for an hour
Friday just walking the dogs
I walk from my front door to the car about 4 times a day...