How to: get rid of bad breath?!


Question: How to: get rid of bad breath?
Hiii:) I'm a teen girl and my mouth always tastes horrible, I constantly chew gum and without it I get this horrible taste. I'm certain it's bad breath. How can I eliminate it?

Answers:

Best Answer - Chosen by Voters

Hi Alix,

There are several things that may cause bad breath. Dry mouth and gum disease are often linked to bad breath. This is because the volatile sulfur producing compounds in our mouth that cause bad breath thrive in a dry, anaerobic environment. When our mouths are full of healthy, oxygen-rich saliva, then it is harder for the bacteria to thrive and create bad breath.

Diet can also cause bad breath. Dairy foods, foods rich in sugar, a diet rich in meat products and alcohol can result in bad breath. If you are lactose intolerant, this might be the main cause of your bad breath.

Dairy foods are notorious for creating bad breath. People that are lactose intolerant end up with more dense proteins available as bad breath fuel for the bacteria than those who have no problem with dairy foods (milk, cheese, yogurt, ice cream, etc.) The end result is a buildup of amino acids, which are easily converted into volatile sulfur compounds by the anaerobic bacteria found within the surface of your tongue and throat.

To avoid bad breath, brush, floss and use an oral rinse without alcohol in it 2-3 times a day. Make sure you brush the roof of your mouth and your tongue as well. Eating crisp fruits and vegetables like apples and carrots can help too. Make sure to stay hydrated too, drink plenty of water.

There’s an article titled “Bad Breath Remedies That Work” here: http://blog.therabreath.com/2010/08/bad-… It gives some more tips on how to avoid stinky breath.

Also, have you ever considered taking an oral care probiotic? Studies have shown they can help with bad breath, throat and ear issues. There’s a really good site here: www.proprobiotics.com with tons of information.

If you do want to chew gum or a mint, just make sure it doesn’t contain sugar so it won’t lead to tooth decay and cavities (which can also cause bad breath).

I hope this helps!



Buy a good quality toothpaste, personally I recommend Colgate Advanced Whitening with Fluoride. I also recommend that you do a thorough job when brushing your teeth brush your teeth, tongue, cheeks, gums and roof of your mouth and perhaps do it twice, spending around 2 minutes each time you brush. Plus a strong mouth wash, I recommend Listerine, swirl it around your mouth for 30 seconds. The burning sensation means that it works :)

You may want to brush your teeth multiple times thorough the day and drink plenty of water.



you cant its heriditery. just keep chewing gum and brush your teeth
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Brush & floss. Make sure your tongue is nice and clean that's where most of mouth odors originate. You may also have cavities and those can cause a bad smell also in your mouth. Try consulting in a dentist see what they think.



drink liquids periodically throughout the day



brush your teeth!



try tcp that's what i used when i was young and keep brushing your teeth's




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